在快节奏的现代生活中,焦虑、压力如影随形,稍不注意就会被负面情绪裹挟。本节目聚焦情绪管理,从佛法智慧中汲取力量,帮助你学会掌控自我情绪。当你面对生活中的不如意时,不再轻易被怒气、怨气左右,而是以平和心态化解烦恼。通过修炼心性,祛除贪嗔痴三毒,你将学会遇事不计较、不攀比,以宽容之心对待他人,从而真正领悟不生气的智慧,摆焦虑与压力,轻松入睡,开启幸福人生

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