《不被父母控制的人生》是一本温暖而有力的成长指南,聚焦于成年子女如何摆情感绑架与过度依赖。书中通过心理学视角解析原生家庭的控制模式,提供识别情感操控、设立健康边界的具体方法,并传授自我疗愈技巧,帮助读者在尊重父母的同时重获情感自由,最终建立平等成熟的人际关系,活出真正独立的人生。

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