101种释放压力、获取快乐生活的冥想方法，实用的冥想技巧，教你如何保持内心安静、忘却烦恼，至上的佛教智慧，由此悟快乐、从容的生活之道，简单易行的方法，感受心灵之舞，获得更为清晰的精神认识。
现代人常见的精神问题就是巨大的生活压力，因为压力我们变得烦躁不安，而导致各种疾病，而冥想（Meditation）是缓解压力的一个好方法。作为一种精神实践，冥想在佛教中已经存在了数千年，对于都市中的人，在身体、心智、情感，心理和精神等多个层面，冥想能帮助人们顺利走出困境，为自己营造出更加美好的生活空间，不仅使心灵获得*的安定，身体也能够得到最大限度的放松。
冥想是“Well-Being Life”生活方式的一种，在西方广泛被人们所受，作为一种健康的生活方式，越来越得到人们的青睐和喜爱。英国《泰晤士报》也曾报...

声明
1. 转载请附上原文链接，谢谢！！！
2. 本站所有资源文章出自互联网收集整理，本站不参与录制和制作。如果侵犯了您的合法权益，请联系本站我们会及时删除。
3. 本站所有资源均来源于网络，请勿相信连接中存在的引流、二维码等信息，请用户自行鉴别，否则后果由用户自行承担。
4. 本站资源仅供研究和学习，请勿用于商业用途及任何违规违法操作，支持正版，否则产生的一切后果将由下载用户自行承担。
5. 如有资源失效情况，评论尽量补链。
6. 联系方式：692086840#qq.com（#换成@）